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Description
CAF
Non, ce n’est pas la Caisse d’Allocation Familiale, mais une activité physique et sportive pour vos Cuisses / Abdos / Fessiers.
Ce cours cible le renforcement musculaire du bas du corps et de la sangle abdominale.
Les exercices alternent séries dynamiques et maintien pour tonifier et raffermir.
Ils sont d’intensité modérée à soutenue.
Ils sollicitent principalement les cuisses, les fessiers, les abdominaux et les muscles du gainage.
C’est une activité idéale pour améliorer la tonicité, la force et l’endurance musculaire.
Vous pratiquerez dans un groupe où le sérieux du travail se réalise dans la joie et la bonne humeur.
Cette activité ne sera ouverte que s'il y a un minimum de 15 inscrits.
Consultez le calendrier
- Lundi 07/09/2026
- Lundi 21/09/2026
- Lundi 05/10/2026
- Lundi 12/10/2026
- Lundi 02/11/2026
- Lundi 09/11/2026
- Lundi 16/11/2026
- Lundi 23/11/2026
- Lundi 30/11/2026
- Lundi 07/12/2026
- Lundi 14/12/2026
- Lundi 04/01/2027
- Lundi 11/01/2027
- Lundi 18/01/2027
- Lundi 25/01/2027
- Lundi 01/02/2027
- Lundi 08/02/2027
- Lundi 15/02/2027
- Lundi 01/03/2027
- Lundi 08/03/2027
- Lundi 15/03/2027
- Lundi 22/03/2027
- Lundi 05/04/2027
- Lundi 26/04/2027
- Lundi 03/05/2027
- Lundi 10/05/2027
- Lundi 24/05/2027
- Lundi 31/05/2027
- Lundi 07/06/2027
- Lundi 14/06/2027
- Lundi 21/06/2027
- Lundi 28/06/2027
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