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Description
Ce cours est axé sur le renforcement des muscles profonds, la posture, la respiration et la souplesse.
Les exercices sont réalisés avec contrôle et fluidité. Ils sont d’intensité faible à modérée.
Vous travaillez principalement les abdominaux profonds, le dos, le bassin et les muscles stabilisateurs, tout en améliorant la mobilité et la flexibilité.
Accessible à toutes et tous, vous intégrer un groupe ou vous pratiquerez avec sérieux dans une ambiance détendue.
Cette activité ne sera ouverte que s'il y a un minimum de 10 inscrits.
Consultez le calendrier
- Jeudi 10/09/2026
- Jeudi 24/09/2026
- Jeudi 01/10/2026
- Jeudi 08/10/2026
- Jeudi 15/10/2026
- Jeudi 05/11/2026
- Jeudi 12/11/2026
- Jeudi 19/11/2026
- Jeudi 26/11/2026
- Jeudi 03/12/2026
- Jeudi 10/12/2026
- Jeudi 17/12/2026
- Jeudi 07/01/2027
- Jeudi 14/01/2027
- Jeudi 21/01/2027
- Jeudi 28/01/2027
- Jeudi 04/02/2027
- Jeudi 11/02/2027
- Jeudi 04/03/2027
- Jeudi 11/03/2027
- Jeudi 18/03/2027
- Jeudi 25/03/2027
- Jeudi 01/04/2027
- Jeudi 08/04/2027
- Jeudi 13/05/2027
- Jeudi 20/05/2027
- Jeudi 27/05/2027
- Jeudi 03/06/2027
- Jeudi 10/06/2027
- Jeudi 17/06/2027
- Jeudi 24/06/2027
- Jeudi 01/07/2027
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